Kaathi07
24.02.2016, 19:31
Abnehmen ohne Muskelaufbau? Wie?

Hallo. Ich möchte gerne mit dem Laufband abnehmen. Wie geht man am besten vor um einen Muskelaufbau zu vermeiden? Hätte gerne schlanke anstatt kräftige Oberschenkel. Nützliche Trainingstipps wären nett, danke :)

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Antwort
von Joachum
09.02.2025, 14:44

Bei den Cardiogerāten baust du nicht wirklich Muskel auf da es ja Cardiogerāte sind. Wenn du nebenbei kein zusātzlichen Beintraining mit Volumen machst wirst du also keine Beinmuskel aufbauen 👌

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Lea0394
09.02.2025, 14:31
In einen turnverein gehen?

Ich lea 12 möchte gerne in ein Turnverein gehen und möchte gerne wissen wie ich meine eltern davon überzeugen kann da ich turnen sehr dolle liebe und ja (PS habe auch eine aritrack )ich kann ein :Rad,einhändiges Rad,vorwärtsbogengang, handstand,spagat und ja im Sommer möchte ich den flickflack und den arial lernen aber das ist grade sehr unwichtig .Könnt ihr mir helfen wie ich meine eltern überzeugen kann🥲(haben 15 minuten entfernt von uns ein Turnverein und würde auch mit Zug fahren.?

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Antwort
von Joachum
09.02.2025, 14:35

Frag sie jeden Tag bis sie keinen Bock mehr haben und dich in einen Verein schicken 😂

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