Frage steht ja oben...

Meine Freundin hat mich dazu motiviert abzunehmen.....

Ich weiß das es nicht gesund ist aber ich hätte gerne einfach eine Antwort von Leuten die das schonmal gemacht haben😴

Ausgangs Gewicht ca 70 kg bei 1,60m

Hallo,

Meine Freundin hat mir erzählt das sie etwas im Übergewicht ist (so ca. 5kg meinte sie) und jetzt hat sie sich einen Plan erstellt wo sie ab morgen am Tag nur 500 kcal oder weniger isst und das will sie solange durchziehen bis sie 10 kg weniger hat. Ich mache mir etwas Gedanken um ihre Gesundheit. Was denkt ihr wie lange sie das ungefähr durchziehen muss bis sie diese 10 kg weniger hat wenn sie nur 500 kcal am Tag isst????