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irgendein bestimmtes Genre ?
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gemeinsame Unternehmungen generell, woran auch immer ihr beide Spaß habt. Ruhig etwas ausgefalleneres, was man nicht tag täglich macht.
Z.B. Lasertag, Escape Rooms, super jump hallen... etc.
Vielleicht aber auch was als paar recht schön ist ein Fotoshooting zusammen bei einem Fotografen? schau dich einfach mal um was es in deiner umgebung gibt
Hoffe ich konnte helfen
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du kannst ihm doch sagen das er einen freund mitbringen kann und du deine freundin mitbringst...Beim erstem treffen mit leuten die man über das Internet kennt sollte man vorsichtig sein. Sag auch deinen Eltern bescheid wo er wohnt usw.... Sonst kannst du dich einfach an einem öffentlichem ort mit ihm treffen... Geh aber auf keinen fall mit wenn du nur den kleinsten zweifel an dem typen hast !! Jjay
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Ich war bei TMH in oberhausen und da waren viele leute die meine Mutter hätten seien können ... :D Wenn du noch zu jung bist um ohne deine mum zu gehen ist das halt so... ich hab nur die Erfahrung gemacht ,dass die Mütter bei one direction durchdrehen... Viele kreischende Mädchen die laut singen und schreien... Ob das uncool ist müsstest du dir selbst beantworten können ... Es ist nicht peinlich ... viele mütter werden dort sein ... viel spaß
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Muss deine mutter denn mit auf das Konzert ?
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Du kannst dich mit ihr treffen aber ausspannen ist das letzte was du machen kannst, Sag ihr das du sie magst aber nicht willst das da was zwischen euch ist ...
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Mir helfen immer peelings :D
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Hey ich spiele selber Mädchenfußball seit ich 5 bin auch im verein , jz bin ich 13 und spiele u17 leistungsklasse... Ich habe manchmal genau dasselbe problem . Außerdem habe ich auch noch knieprobleme und deswegen beschimpft mein trainer mich auch sehr häufig. Ich kann dann keine optimalen Leistungen erbringen. Meine Mutter möchte eig auch das ich mit dem sport aufhöre, nicht weil es ein Männersport ist, sondern weil ich im Mai zweimal wegen Fußball Gehirnerschütterungen hatte. Ich kann sehr gut nach vollziehen , dass du nicht mit Fußball aufhören willst... Ich hänge sehr an meiner Mannschaft. Ich weiß nicht ob es dir genau so geht. wenn nicht würde ich vorschlagen, den Verein zu wechseln...
Jjay
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Kälte ist bei Zerrungen eig nicht gut ...
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Hey , für manche ist das beim sport angenehmer... du musst nicht aber wenn du möchtest kannst du das auch tun. Ein normaler Bh reicht aber auch völlig :D Jjay
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Wenn die schmerzen immernoch so schlimm sind hilft Wärme und salben aus der apotheke... Auf keinen fall massieren dadurch wird es noch schlimmer !! Du hättest besser wieder langsam anfangen sollen und nicht direkt aufs ganze gehen sollen. Es ist gut wenn du Vitamin E zu dir nimmst. Das hilft.Außerdem solltest du die Muskulatur vorsichtig dehnen. Du solltes trotzdem weiter sport machen, aber mit reduzierter Aktivität. Ein Muskelkater ist ein Mikrotrauma also Sei vorsichtig :D deine Jjay
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Hi , am besten nicht zu lange hinsetzen, sonst fährt der Kreisluf zu schnell runter und es ist noch schwerer wieder reinzukommen. Der Körper benötigt während des Sports Kohlen hydrate und Mineralien, die in den Muskeln verwendet werden. Als optimales Sportgetränk würde ich eine Apfelschorle empfehelen, im Mischungsverhältniss : 3 Teile Wasser und 1 Teil Apfelschorle. Dies enthält beides, Mineralien und Kohlenhydrate. Viel Glück Jjay
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Ich selbst muss ein Knie Bandage tragen und vergesse das eig nie. Ich habe massive Knie probleme.Ich sehe das ganz genau so man ist viel stabiler... ich hatte früher auch eine fußbandage, ich hab die einmal vergessen, bin im training umgeknickt und hab mir eine Bänderüberdehnung geholt. Wenn dir also deine Gesundheit wichtig ist, solltest du sie besser tragen :D
Jjay
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wenn die bisherigen Methoden nichts bringen, geh doch mal mit ner freundin laufen , ess obst und lass die süßigkeiten ganz weg. achte darauf , dass dein essen nicht in Fett angebraten ist, es gibt viele sachen, die man auch im Ofen anstatt in der frittöse machen kann. Außerdem können getränke sehr viel Zucker enthalten. Trink doch einfach Wasser. Am besten eignet sich als Sportgetränk ein gemisch aus Apfelschorle und Wasser. Die apfelschorle enthält viele Kohlenhydrate , die die muskeln für eine optimale sportliche leistung benötigen . Deine Jjay
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also am besten sind 5-8 Minuten laufen . Du solltest ein moderates Tempo anlegen. 50-60 % der maximal geschwindigkeit. Danach ein paar Sprints. Je nach dem welche Sportart du im Unterricht betreibst (Bsp. Fußball) kannst du dich auch mit dem Ball aufwärtmen , indem du pässe spielst oder Flanken schlägst. Am ende solltest du dich ganz leicht andehen. Aber wirklich nur leicht, denn sonst könnte das gesundheitliche Folgen haben. Ein leichtes ziehen ist jedoch wünschenswert. viel glück deine Jjay
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Ich spiele selber seit dem ich klein bin Fußball . ich kriege jedes Jahr neue Mitglieder die sich gut einbringen können , mit 13 ist das kein problem. Im anfang ist es vielleicht hart aber man braucht die Kondition für ein gutes spiel.
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wenn es im gelenk ist könnte es eine reizung sein. Geh zum arzt. Wenn der nichts findet zum orthopäden.
jjay
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das hatte ich auch früher auch immer , mir hat es geholfen sich die Leute in Unterhose vorzustellen. dadurch ist das ganze nicht mehr so ernst .
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Vielleicht war das nur ein Scherz, vielleicht aber auch nicht. Meistens sprechen die Leute solche Sätze nur aus , weil sie sich einen Witz machen wollen. Nimm das aber bitte trotzdem ernst. Und achte auf Leute die sich komisch oder auffällig verhalten. Du solltest dich aber auch auf keinen Fall einschüchtern lassen. Erzähl es deinen Eltern und zeig ihnen die Nachricht. lass dich auf keinen Fall unterkriegen, denn das ist es was diese typen meistens wollen. Den leuten Angst machen.