Hallo,

ich habe nach längerer Pause mal wieder mit wenig Gewicht trainiert, nun habe ich seit 4 Tagen Muskelkater. Macht es da Sinn schon wieder zu trainieren oder sollte ich noch ein paar Tage warten sodass sich mein Körper an die Belastung wieder langsam gewöhnen kann?

LG

Mein Freund spritzt sich seit neuestem Testosteron. Er ist beim Bund und sagte mir er hat ein Blutbild machen lassen (warum weiß ich nicht) und da wurde festgestellt, dass er aufgrund seines früheren (diese Phase liegt mehr als ein Jahr zurück) relativ hohen Konsums an Alkohol (fast täglich mehrere Bier) einen geringen Testosteronspiegel hat und sich deswegen Testosteron spritzt. Mir erscheint das allerdings alles sehr unlogisch. Der hormonhaushalt sollte sich doch nach einer so langen Zeit längst normalisiert haben oder stimmt es was er sagt und dieser Zustand bleibt dann einfach so? Ich glaube ja, dass er jetzt viel Sport macht und dringend schnell Muskeln aufbauen möchte holt er sich das Zeug, denn er meinte auch verschrieben bekommt er das trotz des Blutbilds nicht sondern muss es privat kaufen, weil das wohl immer so wäre.

hallo, ich möchte bei meiner freundesgruppe immer cool wirken, zum beispiel habe ich vor, mir ein tattoo zu stechen, aber nur um cool zu wirken