Hallo

Also ich habe mich jetzt schon seit über einem Monat nicht mehr geritzt und ich bin auch in therapeutischer Behandlung deswegen, nur jetzt merke ich, dass es mir wieder so schlecht geht und ich so einen Ritzdruck habe und so eine Wut und so einen Hass auf bestimmte Dinge, das kommt auch noch dazu, so exrem hatte ich das noch nie gehabt und ich habe einfach keine Ahnung, wie ich jetzt damit umgehen soll und was ich machen soll..und Skills funktionieren jetzt bei mir auch nicht mehr so Recht..was kann ich da am besten machen?