Ich Verzichte ab 17 uhr auf Kohlenhidrate , Wenn du wirklich schnell abnehmen wilst soltest du aber nur 2 mal Die woche Naschen . Also Du Kannst Biss 17 uhr Essen wie du willst ,Ich Persönlich mach es immer so wenn Ich nachmitag noch Etwas genascht habe verzichte Ich abends Ganz Oder esse nur ein klein Joguhrt und Wenn Ich nichts süsses gegesen habe Dann mach ich mir ein Rührei Da steckt viel Eiweiß Drinn. Und Vooralending Ganz böse Sind Nudeln und Brot ! Ich hoffe Ich konnte Helfen =) LG und zuschnell abnehm kann den jojo efeckt auslösen (binn auch 13! hab durch die diät in 4 monaten 5-7 kg abgenomen)

HI ja kann man ich selbst konnte am anfang wo ich damit angefangen hab auch noch nicht so gut malen allso ich habe begonnen gegenstände abzumalen allso zb. eine Pflanze oder so oder ich hab bilder abgemald aber dann doch daran etwas verändert und ich habe mal meine vögel abgezeichnet das wahr auch gut allso fang am besten mit gegenständen an abzumalen oder versuche doch einfach mal dich selbst zu malen oder deine Freunde , verwante . ich hoffe ich konnte helfen LG

Ich Verzichte ab 17 uhr auf Kohlenhidrate , Wenn du wirklich schnell abnehmen wilst soltest du aber nur 2 mal Die woche Naschen . Also Du Kannst Biss 17 uhr Essen wie du willst ,Ich Persönlich mach es immer so wenn Ich nachmitag noch Etwas genascht habe verzichte Ich abends Ganz Oder esse nur ein klein Joguhrt und Wenn Ich nichts süsses gegesen habe Dann mach ich mir ein Rührei Da steckt viel Eiweiß Drinn. Und Vooralending Ganz böse Sind Nudeln und Brot ! Ich hoffe Ich konnte Helfen =) LG

Wie wärs mit Karamel oder Karamela =)

Hi Vor ein Paar Monaten c.a.4 monate hab ich mir dise Frage auch gestelt und Dise Mehtote die Ich hatte habe ich bereut aber jetzt mehr dazu Wie ich es heute Mache also Ich Schreie mir entweder die wut herraus aber eher ungünstig am heufigsten tanz ich mir die wut mit Jumpstyle heraus das ist eine leicht anstrengende Tanzart aber Mit auch Riesenspaß oder Gehe zu mein/er Besten Freund/in . Ich hoffe ich konnte dir Weiterhelfen . LG