ich find das von severus iwie besser kann aber gar nicht sagen wieso..;) aber sind beide klasse!!
Vielleicht eins der beiden?!
http://www.youtube.com/watch?v=tHDzIidTx9clies am besten in der packungsbeilage nach! aber ich meine du solltest am besten warten bis du wieder deine tage kriegst und dann fängste an dem ersten tag ganz normal wieder damit an.
mal so für nebenbei:
beim tv oder am pc einfach n kleinen ball zwischen die knie klemmen zusammenpressen - locker lassen und so weiter...geht schön auf die adduktoren und du kannst nebenbei noch fernsehen^^
beim bügeln oder spühlen immer auf die zehenspitzen gehen und wieder runter.
da musst du meiner erfahrung nach selbst rumprobieren!
also dein Gesamtumsatz wären dann die 2500 (beinhaltet schon den Grundumsatz) kann mir nicht vorstelllen, dass du einen Leistungsumsatz von 2500 hast :O
demnach würdest du bei 3000kcal eig zunehmen!?
aber ich hab die erfahrung gemacht, dass da jeder rechner anders ist. hatte werte von 2000 bis 2700 rausbekommen...das ist schon n ganz schöner unterschied!!!!
Hey!
Ich habe nicht wirklich Ahnung! Aber ich kann mir nicht vorstellen, dass das wirklich überall so ist, dass man ins Ausland muss (und wenn höchstens für ne kurze Geschäftsreise). Und ich kann mir nicht vorstellen, dass das jeder machen muss! Sind doch immer genug Leute in einem Betrieb, oder?
Müsste sich eigentlich relativ schnell klären lassen..
Alles Gute!
hab mal versucht den text zu googlen => das kam raus http://www.youtube.com/watch?v=qGvpAougwXk ;) müsste eigentlich passen!
ich weiß es nicht genau aber ich glaube einige sehen so umrisse so in grau schwarz also nur gaaanz schwach; hab ich irgendwo im tv mal gesehen
vielleicht meinst du together again von janet jackson!?
http://www.youtube.com/watch?v=MROVvcmSyeIoder vllt Hotel Room Sercive von Pitbull ;)
http://www.youtube.com/watch?v=DZctaY4iE7YUnd wir sind dann Helden Fuer einen Tag Ich Ich bin dann König Und du Du Königin Obwohl sie Unschlagbar scheinen Werden wir Helden Fur einen Tag Wir sind dann wir An diesem Tag
am besten in einen safe tun! wenn es keinen gibt bei der veranstaltung nachfragen ob es sowas bei denen auszuleihen gibt..
ihr könntet Lose machen und da steht auf dem Los zB Desinfektionsmittel und dann bekommt derjenige der das gezogen hat ne Flasche Jägermeister oder so ähnlich.
mal ne frage: wenn du die feste spange raus bekommen hast müssten die zähne doch perfekt gewesen sein die lose ist doch eig nur zum sichern der richtigen zahnstellung weil die sich erst noch verschieben kann eig kann da doch sich garnix mehr verschieben?
XMediaRecode
ich weiß net ob das mit DVDs geht aber man kann da ganz viele Formate konvertieren
ob du eher sprinten oder ausdauern lange laufen kannst ist genetisch vorbestimmt es gibt FT und ST Muskelfasern diese bestimmen es gibt jedoch einen teil von fasern die noch nicht zu geordnet sind bis zur pubertät kannst du diese durch viel schnelligkeitstraining in FT-Fasern(schnelle) umwandeln... dann bist du später schneller als wenn nicht...
ich weiß ja jetzt nicht wie alt du bist...
vllt mit Lockenschaum und anstelle normal zu föhnen mit einem Difusor (oder so ähnlich) und dann vllt mit Haarwax so´n bisschen definieren...
versuch ich selbst immer klappt bei mir net immer so wie ich will aber es geht in die richtung