Na, du? :)
Wenn man mit geistig anspruchsvolleren Aufgaben beschäftigt ist, wird man meistens eh weniger schnell müde.
Falls doch, beweg dich, mach ein Fenster auf, leg dich nicht hin und mach den Raum nicht zu dunkel und nicht zu hell. Besorg dir was zu trinken und was zu essen (Am besten, was gesundes!) und iss/trink, wenn du denkst du wirst müde. Guck ab und zu durch den Raum. Schließ auf keinen Fall die Augen, mit dem Gedanken 'Ich ruh mich nur kurz aus...'! ;3 Energydrinks helfen zwar im ersten Moment, lassen dich im nächsten Moment aber wieder fallen.
Du kannst dir die Ohren massieren, dann wird man automatisch ein wenig wacher. Auch Wasser über die Arme tröpfeln hilft. Mache kurze Pausen, damit dir die Beschäftigung nicht zu langweilig wird. Halte dir immer dein Ziel vor Augen, damit du deine Motivation nicht verlierst.
Am Rande: Wenig Schlaf ist schädlich, außerdem bringt es dir nicht viel, wenn du die Nacht lernst und dann am nächsten Morgen komplett übermüdet bist. Überleg dir lieber, wie lange und ob du bis in die Nacht lernen willst.
Hoffe ich konnte helfen! xD
Liebe Grüße!
