Antwort
Das du dich gesund ernährst ist viel wichtiger als irgendwelche Diäten zu machen und sieht auch besser aus ! Und nur wer gesund abnimmt hält seine Figur. Dazu gehört natürlich auch Sport denn je mehr Muskeln du aufbaust desto mehr kannst du auch Essen - natürlich dauert es bis die Muskeln erstmal da sind. Zurück zum Essen - Viel Gemüse , Obst als nachtisch , nichts fettiges und kein fast food - aber ich denke das ist klar ;) Hoffe das war hilfreich :)