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Jenilini

31.08.2013
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Chiaraalessia
31.08.2013, 11:30
Langanhaltend abnehmen?

Ich versuche schon seit langem abzunehmen, schaffe es jedoch nicht ich bin 17 und Wiege 75 Kilo bei nur 1.60 Ich gehe auch schon ins Fitness Studio, jedoch hat es bis jetzt noch nichts gebracht, habe auch schon diverse Diäten gemacht, die auch nichts beachten Es wäre mir schon wichtig einige Kilo runterzu bekommen da es echt nicht schön aussieht und ich mich in meinem Körper nicht Wohlfühlen und aus diesem Grund auch nie mit Freunden ins Schwimmbad gehe Ich hoffe ihr könnt mir helfen und irgendwelche Tipps geben aber bitte Diäten oder jojo Effekt ! Vielen lieben dank jetzt schon!:-)

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Antwort
von Jenilini
31.08.2013, 11:40

Das du dich gesund ernährst ist viel wichtiger als irgendwelche Diäten zu machen und sieht auch besser aus ! Und nur wer gesund abnimmt hält seine Figur. Dazu gehört natürlich auch Sport denn je mehr Muskeln du aufbaust desto mehr kannst du auch Essen - natürlich dauert es bis die Muskeln erstmal da sind. Zurück zum Essen - Viel Gemüse , Obst als nachtisch , nichts fettiges und kein fast food - aber ich denke das ist klar ;) Hoffe das war hilfreich :)

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