Mache seit einiger zeit Upper Lower im Gym.

4x die Woche (Up. R. Lo. R. Up. R. Lo.)

Für die Brust habe ich immer Schrägbank an der Maschine, flaches Bankdrücken mit der Langhantel und Dips gemacht.

Jetzt habe ich das Gym gewechselt und die Schrägbank Maschine ist kacke und anstatt flaches Bankdrücken würde ich gerne Butterflies machen.

Also habe ich mir überlegt Schrägbank Kurzhanteln, Dips, Butterfly für die Brust zu machen.

Denkt ihr das Reicht an Volumen oder ist eine Flachbank Variante wichtiger als sagen wir Flys?