bleib erstmal bei den 20-25 kg. lass es langsam angehen. wenn du die gewichte mit 25 kg locker schaffst nimm 30. aber mach es so lange bis es eicher für dih wird und geh dann eine stufe höher
du kannst einfach seine tipps nehmen und dir deinen eigenen ernährungsplan im fitnesssstudio mit einem personal trainer erstellen. diese diät von D ist sehr schwer. ich würd die low carb diät probieren. das ist fast dasselbe :-) viel glück !
ja sie bekommen 2 kinder: Rose und Hugo
Harry Ron und Hermine suchen nach den Horkruxen und finden sie alle und zerstören sie. Neville ist in hogwarts der anführer von dumbledores armee. snape ist schulleiter. am ende kommen harry ron und hermine nach hogwarts wegen horkruxen und dann kommt es zu einer großen schlacht. neville tötet nagini. molly weasley tötet bellatrix lestrange nachdem diese versucht hat ginny anzugreifen. lupin, tonks, fred,colin creevey, Snape, ... am ende heiratet harry mit ginny, hermine mit ron und draco heiratet auch. harry und ginny kriegen 3 kinder : Lily Luna, Albus Severus, James Sirius hermine und ron kriegen 2 kinder : Rose, Hugo Draco und seine frau (name fällt mir nciht ein) 1 kind : Scorpius
it seems like...i would start laughing
wenn du die harry potter reihe noch nicht gelesen hast würde ich die sehr empfehlen.die sind echt richtig gut und spannend. die besten bücher die es gibt.!! sonst noch gut sind vampire academy, die blutlinie. wenn du noch mehr wissen willst sag bescheid ;)
moment of truth
only god can judge me
guck mal auf der seite. da findest du bestimmt was :)
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wieviel wiegst du denn ?
du rechnest deinen BMI so aus :
du rechnest zuerst deine Größe mal deine Größe.
als nächstes rechnest du Größe minus die Zahl die du rausbekommen hast.
z.B. 1,66 x 1,66 = 2,75
50 : 2,75 = 18,18...
bis 22 ist idealgewicht. darunter also bis 18 ist noch in ordnung. Aber darunter ist schon zu dünn. Über 22 also bis 24 ist auch noch gerade okay. Aber darüber ist schon zu dick.
ich hoffe das hat dir geholfen ;)