basketball ist sehr gut und schwimmen, joggen( anfangs nicht übertreiben aber dann sich immer steigern) und volleyball, fahrrad fahren und yoga ist auch gut! :) ich würde beim essen darauf achten nichts alkoholisches währenddessen zu dir zu nehmen weil es das alles ruinieren kann! und keine nudeln egal ob vollkorn oder eben nicht und brot auch nicht unbedingt keinen zucker oder in kaffee süßstoff ist auch seeeeehr schlecht! klar es wird schon ein isschen dauern vielleich schon nach einem monat wirst du sehen wie du dünner wirst und irgendwann wird es aber wenn du dünner wirst etwas länger dauern das du abnimmst aber nicht aufgeben !!!!!! viel glück hoffe es wird!

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geh mal lieber zum arzt ich bin nur ein jahr älter und wiege 59kg und bin auch nicht unmuskulös... das ist schon nicht normal vllt. hast du ne stoffwechsselkrankheit oder so.. :(

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Nutz mal schaumfestiger wenn sie noch feucht sind. Hatte meine alte beste Freundin immer und ihr Haar war total lockig! :D l.g. Jeli

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War halt besoffen hatte wohl keine Hemmungen.... Und wenn es sich sooo bedrückt dann frag ihn hält!!

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GEH Zum Arzt!!!!!!!!!!!! Kann wirklich was schlimmes draus werden!!!!!

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Frag ihn

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Vllt ne Essstörung oder so o Gott geh mal liber zum Arzt...

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Laptop/PC

Lapi weil man einfach mehr machen kann und es dauert nicht so lange ins Internet zu kommen :D

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