Ganz einfach und Simple entweder ein Wattestäpchen nehmen und das so Raus bekommen oder wenn du dich schlafen legst geht es von selber raus.

Sahur Zeiten hier in Deutschland sind um 9:45 Abends und Iftar Zeiten um Ca. 6:45 da nimmst du dir ein Leichtes Frühstück zu dir. Davor wird aber noch gebetet und es hängt halt von dem land her ab also Hier in Deutschland wie ich gesagt aber und Egypten ist es das der Sahur um 7 Uhr beginnt und Iftar um 5 Uhr Morgens also Sonnen Aufgang und Untergang halt nimmst du was leichtes zu dir und DAVOR musst du beten.

Also 2 Stunden Sport schadet ja nicht aber ich würde es 2 mal in der Woche machen z.B Montag und Donnerstag und das halt dann jede Woche... Es hilft an dem Tag wenn man es Regelmäßig macht dauert aber halt und wenn man es 2 mal in der woche macht ist man einfach viel mehr Fit!

Museum oder Sehnswürdigkeiten anschauen oder in den Zoo gehen oder Kino =)

Kommt eine bestimmte Meldung oder Error? sowas gleiches hatte ich auch mal

Nein du darfst nocht nicht Arbeiten gehen erst ab 14 darft du einen Ferienjob machen oder ein Wochenenende Job machen. ABER du darfst mit 10 Jahren Zeitung austragen!

Und meiner Meinung nach einfach Sportschuhe anlegen . Und nicht mit Straßenschuhen Trainieren

Wenn du es Regelmäßig machst werden deine Ober - und Unterschenkel so wie Waden trainiert.

Nein normalerweise muss man das nicht tun denn es ist eine Pupertät angelegenheit genau so wie bei Männern wenn das Sperma austritt das Erläutert nur das du Soweit bist um Kinder zu Kriegen!