In dem ich mir jeden Tag eine Sache aussuche die mich ganz alleine gerade wirklich glücklich macht. Zum Beispiel ein warmes Bad am Abend mit meiner Lieblingsserie, Yoga, oder einfach quality Time mit geliebten Menschen verbringen.

Manchmal muss man auch auf die kleinen Dinge im Alltag achten. Mich macht es z.B. glücklich wenn ich die bunten Blätter an den bäumen sehe oder wenn ein süßer Hund an mir vorbei läuft.

Bewegung kann übrigens auch glücklich machen, also Sport oder eine Runde spazieren in der Natur.

Einfach auch mal eine Auszeit vom Alltag nehmen.

Lass dir Zeit und warte auf jemanden den du auch wirklich küssen willst weil du ihn oder sie liebst, die Person wird kommen.