Sorry das ich das jetzt so sagen muss aber so lange sich der Wert nicht über 500-1000€ befindet wird die polizei ein scheiß machen ja sie nehmen die Anzeige auf aber unternimmt nicht wirklich was bei dein nächsten betsllukg einfach ein anneheme Code auswählen bei Amazon diesen weißt nur du wenn du den nicht angibst kann Er das packet nur mitnehmen und wenn er das packet liegen lasst kann er nicht "zugestellt" auswählen das heißt wenn es erneut verschwindet bekommst du durch amazon eine Erstattung
Bein Training hilft dir nicht zu wachsen von den Muskeln her du wirst aber punkt 1 durch dicke Beine größer aussehen plus training an sich und besonders bein training fördert deine Testosteron Produktion also hilft es indirekt
Kommt natürlich drauf an wie weit dein Körper vorangeschritten ist aber safe noch so 3-7 cm ganze 10 Wird da glaube schwierig war vor 4 Monaten 1,70 jz 1,73 bin vor ca 1 woche 16 geworden
Du bist ein macher lass dir nichts sagen habe auch vor ca 8 Monaten angefangen zu trainieren und sehe riesen Unterschiede ebenfalls merke ich das Leute Respekt bekommen haben. Zieh durch track deine kcal mach dir ein strammen Trainingsplan geh 5-6x die woche ins gym oder trainier zuhause wenn du die möglichkeit hast lass die anderen über dich reden in 6-8 Monaten werden alle auf dich zukommen und dich um Hilfe bitten.