Hi Felixlein,
ich denke mal du bist wahnsinnig schüchtern, oder ^^.
Ich würde an deiner Stelle, wie in deinem Beispiel beschrieben, bei den anderen auf dem Fussballfeld ebenso stehen und mal zuhören was die denn da reden. Vielleicht sprechen die ja grad über ein Thema was dich auch interessiert oder wo du dich auskennst. Sollte das der Fall sein, bring dich ein, sag ein paar Worte dazu, muss ja nich viel sein.. immerhin siehst du die Leute jede Woche denke ich mal. Und wenn sie lachen, weil gerade ein Witz oder dergleichen erzählt wurde, dann lach einfach mit. Wenn dich dabei einer ansieht, schau zurück und schon kann das Eis gebrochen sein.. dann könnte jemand von der Gruppe auf dich zu kommen und mit dir reden.
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen :-). Trau dich, das machst du schon :-).