Hallo
Ich bin 15 und eigentlich recht dünn (1,60m und 45kg

Trotzdem lagert sich das ganze Fett in meinen Oberschenkeln ab und das sieht eben doof aus wenn mein Bauch dünn ist und meine Beine dick.

Ich mache jeden Tag morgens und abends meine Übungen und zusätzlich auch noch Sport aber ich hab das Gefühl, dass + Fett auch noch Muskeln hinzu kommen und meine Beine NOCH dicker machen...

Ich esse auch relativ gesund aber wenn irgendjemand einen Tipp hat wie ich an den Beinen abspecken kann oder einen Sport- oder Ernährungsplan hat würdet ihr mir echt helfen :)

Ich Belege in der Schule den ZusatzSportkurse Ringen. ..

Bin voll dafür das alle barfuß machen allein wegen der Verletzungsgefahr.

Aber es gibt da bei uns einige die da voll am Rad drehen und total gegen barfuß sind und uns zudem noch blöd anmachen.

So in der Art ...ich kämpf nich gegen Schwitzefüße und son Müll. Oder kein Bock auf Käsefüße im Gesicht.

Klar statt dessen lieber harte Sohlen wahrscheinlich 😯

Natürlich kann es vorkommen das die Füße auch mal nich so frisch sind wenn man vorm Kurs schon Sport hatte oder sonstiges.... und da in den Turnschuhen geschwitzt hat.

Da kanns sein das sie mal bissel kleben oder riechen anfangs. ..

Aber mein gott, es is ne Turnhalle , da is nich alles rosig immer... Verletzungsgefahr is barfuß definitiv geringer

Hallo,

ich bin in der 11. Klasse und muss demnächst meine facharbeit schreiben. In 1 Woche muss ich meinen Themenvorschlag abgeben.

Ich würde gerne über Handball schreiben und am liebsten in Kombination mit etwas biologischem.

Meiner Lehrerin ist es wichtig, dass wir am Ende unser Facharbeit zu einem Fazit oder einem Ergebnis kommen.

Da mir selber nichts genaues einfällt, hoffe ich das ihr mir helfen könnt und themenvorschläge für mich habt.

Dafür schonmal danke:)

Ich habe am Donnerstag einen Arzttermin. Ich denke, dass sie einen Weisheitszahn ziehen muss, da er komplett schwarz ist. Dieser ist zum Glück ganz draußen. Habe aber 2 andere die schon jahrelang nur so zur Hälfte draußen sind. Sie schauen aber schön aus. Kann man die auch ohne OP ziehen lassen?

Und zwar will ich meinen Freund zum Geburtstag ein Polo Oberteil kaufen er ist 180 und 90 kg welche Größe soll ich ihm holen, M oder L ?

Hallo :)
Also, da ich eine etwas schlechte Körperhaltung habe (Schultern hängen noch vorne), habe ich mir ein Theraband gekauft. Bei der Übung lege ich mich auf den Boden und ziehe die Enden mit den Armen auseinander. Da wäre meine Frage, ob ich das jeden Tag oder nur jeden zweiten Tag machen soll?
Eigentlich müssen die Muskeln ja wachsen, mir geht es aber mehr darum, die Schultern nach hinten zu bekommen. Wie kann ich also schnellstmöglich eine gute Körperhaltung mit der Übung bekommen?
Danke :)

Hilft Burger Pommes etc dabei?

Hi !
Also ich bin 14 und mache Sport und ich will einen flachen Bauch bekommen . Aber mit welcher Diät , dass nicht gefährlich ist für meinen Alter . Ich bin zur Info 1,52

Also das man langsamer altert?

Also ich (13) und mein Freund (13) haben diesen Mittwoch unser erstes Date, nun weiss ich nicht was wir machen wollen (er kann wegen Verletzung noch keinen Sport machen). Hat da jemand eine Idee?

Ausserdem würde ich ihn gerne küssen (also ohne Zunge) leider bin ich etwas schüchtern und da es mein erster Kuss wäre habe ich Angst etwas falsch zu machen.

Hätte da jemand einen Tipp wie das der perfekte 1.Kuss wird?

Ich 18 mit einer normalen Figur, ein paar Problemzonen und 170cm an Größe würde gerne mit 75kg ein wenig abnehmen und Vorallem fitter werden!.☺️

Ich finde immer noch nicht die richtige Sportart für mich, bin schnell außer Puste und meine Motivation lässt auch zu wünschen übrig.

Mit der Ernährung klappt es wohl auch nicht richtig da ich 1. noch Zuhause wohne und mit der Familie esse und 2. selten selber kochen darf.

Nun zu meinem eigentlichen Problem.
Wenn ich mal versuche ein Workout durchzuziehen bin ich nach 5 min schon am Arsch und schwitze voll. Woran liegt das?

Vielleicht hat mir jemand Tipps, Ideen oder Anregungen.

P.S Falls jemand sich mir anschließen will gerne auch gemeinsamer Sport oder Motivation durch tägliches schicken seines Essens würde ich mich auch über jeden einzelnen Freuen.

🙈🤗❤️

Hey, würde gerne wissen was es so für Möglichkeiten gibt nahe Koblenz Sport zu treiben? Bin 16 Jahre alt, weiblich. Keine spezifische Richtung, sollte aber im Umkreis von etwa 30 km sein.

Hallo ich m18 finde dass ich sehr viel schwitze nicht nur beim Sport sondernceigentlich immer. Woran kann das liegen und was kann man dagegen machen?

Danke