Sit-Ups bringen um Bauchspeck los zu werden garnichts, da sie nur muskeln aufbauen, die unter der Fettschicht nicht zum vorschein kommen... Um den Bauchspeck los zu werden musst du regelmäßig ins fitnessstudia aufs laufband oder den crosstrainer gehen oder regelmäßig draußen im freien joggen gehen, denn damit verbrennst du kalorien und verlierst dadurch fett und baust gleichzeitig noch Muskeln auf.

Außerdem musst du deine Ernährung umstellen... Die durchschnittliche Kalorienanzahl pro Tag liegt bei ca. 2000 Kalorien.

Hoffe ich konnte dir helfen ;)

MfG JayJay1512

hallo,

die SMS wird in solchen fällen falls der akku des Handys draußen ist oder das handy aus ist immer nach gesendet...das kann manchmal etwas dauern;)

MfG JayJay1512

Hallo erik332,

Hier hast du einen Link: http://www.dailymotion.com/video/xfih3nrihanna-feat-eminem-love-the-way-you-lie-part-2-downloamusic

Weil sie einfach bessere Musik macht...

Dafür was sie in dem letzten jahr alles durchgemacht hat, auch von der musik her, bekommt sie garantiert in nächster zeit einen Stern...:D

Ich finde Rihanna,da sie ehr eine jüngere altersklasse anspricht und sie auch ziehmlich hot ist.

Bin total begeistert von dem iPod Touch und finde ihn nicht wirklich überteuert. MFG: Jayjay1512 :D

Du kannst mit deinem iPod Touch im AppStore kostenlose Spiele runterladen oder dir Spiele kaufen.Von den meisten Spielen die 3,99€ oder 5,49€ kosten gibt es aber auch eine Lite-Version die du kostenlos runterladen kannst.Außerdem kannst du mit deinem iPod Touch ins Internet falls eine W-LAN Verbindung besteht.Für dir im AppStore Spiele zu kaufen benötigst du allerdings auch eine W-LAN Verbindung.Du kannst mit dem ipod Touch auch in iTunes und dir die neuste oder auch ältere Musik kaufen.Dafür benötigst du ebenfalls eine W-LAN Verbindung. Mit dem neuen iPod Touch 4G kannst du sogar übers Internet mit Facetime eine Video telefonie starten.Der neue iPod Touch 4G hat eine Vorder- und eine Hinterkamera.Mit der Vorderkamera kannst du dich selber filmen oder fotografieren.Mit der Hinterkamera andere filmen oder fotografieren. Ich kann einen iPod Touch nur empfehlen.Hab delber einen und bin seit 1 Jahr total begeistert.

MFG: Jayjay1512 :D

In dem letzten, vorletztem und dritten Bild sieht sie scharf aus. Ich find in dem Video zu What´s my Name und Only Girl(in the World).

Um dir Apps runter zu laden benötigst du iTunes auf deinem Mac oder Pc, Dort gehst du in den AppStore un kannst dir die Spiele runterladen. Du kannst dir die Apps aber auch im AppStore auf deinem iPod runterladen, dazu benötigst du eine W-LAN Verbindung.