hey ,

mittlerweile habe ich tatsächlich auch Windows neu installiert bin tatsächlich in eine Runde rein gegangen konzentriere zurnde spielen und nächste Runde ist es dann wieder passiert

ich hab von yt Tutorials angeschaut da hab ich Programme runtergeladen wie Glaube HardDisk oder so hieß das wo tatsächlich auch sämtliche ids geändert hat leider hat das ganze mir trotzdem nix geholfen hättest du mir etwas was helfen könnte ?

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Hallo ,

naja Es kommt eigentlich nicht speziell darauf an Wiviel du isst sondern eher was genau du isst …

Selbst wenn du so wenig isst aber trotzdem halt nur So Dinge wie Nutella Toast oder etc. wirst du ( wenn du nebenbei kein Sport machst ) nicht wunderwie viel Abnehmen …

Meine Empfehlung wäre Morgens, Mittags und Abends eine Nährwerte Mahlzeit essen ( Nicht gerade z.B Nutella oder sonstiges Süßes Zeug oder auch kein Weißbrot ) und nebenbei etwas Sport betreiben so wirst du nach wenigen Wochen schon einen Unterschied erkennen ;)

Lg und Viel Erfolg bei deiner Diät 🍀

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