hallo...

ich achte immer auf meine figur und zähle auch täglich kalorien bzw wiege mich täglich...leider hat das essen heute zu gut geschmeckt und ich hab mich total überfressen xD das dankt mir jetzt auch die wage mit einem kilo das ich zugenommen hab :-(

ich hab gehört dass man durchs wasser trinken abnimmt, aber wieviele kalorien verbrenne ich beispielsweise wenn ich einen liter wasser trinke??

danke schonmal für die antworten