Würde das piercing rausnehmen dann den stichkanal säubern und das piercing selbst auch. Wenn da Schaum vom haare waschen dran kommt ist das nicht schlimm, geh mit dem Handtuch drüber..

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Wenn du öfter so ein down hast und niemanden zum quatschen hast würde ich eine Psychologin aufsuchen.

Jeder hat mal ein down das ist normal aber wenn man es durchgehen hat ist es was anderes.Ich habe Depressionen, meine Psychologin sagte mir das ich an so welchen Tagen raus gehen sollte, denn frische Luft tut immer gut! Oder Triff  doch mit freunden, Hauptsache Ablenkung :) 

LG .Kannst mir auch gern schreiben 

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