Einmal pro einmal contra. Was stimmt jetzt? Sie kennt ihn nicht und weiss nicht worum es geht. Also wenn sie dort auftauch kann sie ja im Endeffekt nichts sagen, da sie es ja nicht weißt.

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Regelmäßig trainieren. Ernährungsplan einrichten. Gewichte erhöhen, auch wenn du z.b. nur 6 wdh. Schaffst. So war es nämlich bei mir. Habe mit 8 kg pro arm angefangen (hammer curls) war bei 27.5 kg pro arm. Sobald du auf deine Ernährung achtest und auch regelmäßig trainierst auch am besten mit nem freund der auch regelmäßig trainiert, wirst du schnell Veränderungen sehen. Tipp von mir Hähnchenbrustfilet und margerquark. Nach dem Training sofort eine Banane.

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Ich kann dir leider keine empfehlen, aber kann dir nur sagen, du musst dich aufjedenfall richtig ernähren. (Wenig fett/zucker)

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Kämpfe weiter. Manche mögen es, wenn man um eine kämpft.

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Sicher ist sicher. Hat mich schlechte Fahrerin nichts zu tun. Bist ja wie du es selbst sagst zu dem auch nie nachts gefahren.

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