Hallo!
Bei deiner Größe wiegst du viel zu wenig! Du kannst nur Muskeln aufbauen, wenn du genügend Eiweiß und Kohlenhydrate zu dir nimmst. Diese sind in Brot, Nudeln, Ei usw erhalten. Indem du hungerst, verlierst du zwar an Gewicht, doch dein Körper holt sich die Nährstoffe (die er dringend BRAUCHT) aus deinen Muskeln und Knochen. So ist also nichts vorhanden um Muskeln aufzubauen. Du musst dich um eine gesunde und ausgewogene Ernährung kümmern, ansonsten ist das Murks.