Ich bin ein riesiger Fan von Probiotika. Klar, in erster Linie sollte man sich gesund ernähren, aber manchmal kann eine Ergänzung wirklich helfen.

Ich hatte Alopecia (kreisrunder Haarausfall) und habe die Behandlung unter anderem mit Probiotika unterstützt. Natürlich kann ich nicht 100% sagen, dass es genau daran lag, aber es hat definitiv geholfen. Außerdem habe ich seitdem ein viel stärkeres Immunsystem. Besonders nach einer Antibiotikatherapie sind Probiotika super sinnvoll, weil dabei auch viele gute Bakterien im Darm zerstört werden.

Wenn dich das Thema interessiert, hier ist ein spannender Artikel dazu: https://www.dnatural.de/blogs/darmgesundheit/darmflora-aufbauen-nach-antibiotika-probiotika-praeobiotika