Guten Morgen
Direkt einen Tipp kann ich dir nicht geben, ich hatte das Problem auch etwa ein halbes Jahr und auf einmal (vor Weihnachten) konnte ich wieder super schlafen. Bei mir war es nicht nur ein- sondern auch durchschlafen. (ich war wohl aus irgend einem Grund angespannt :S)
Mir wurde unter anderem den Tipp gegeben um mal schauen das keine Steckdose neben dem Kopf liegt und evtl. Matraze austauschen..
Oder probier es mal mit einem schläfrigem Höhrbuch/Musik...
Viel Glück beim Einschlafen!