Hallo, ich hatte bevor ich in Therapie war, immer klare AlbtrÀume.
das lief so ab, das ich getrĂ€umt habe, in meinem eigenen Bett aufzuwachen. Dann habe ich versucht, das Licht anzuschalten. Als das Licht nicht an ging, wusste ich das ich im Traum bin. Dann hab ich immer Panik bekommen, da die âStimmungâ im Traum sehr gruselig war und ich das Licht ja auch nicht betĂ€tigen konnte.
ich habe dann immer die Augen im Traum geschlossen oder mich unter der Decke versteckt, und gehofft das wenn ich die Augen öffne, sie auch in echt öffne.
Manchmal bin ich ĂŒber 10 mal im Traum âaufgewachtâ aber war immer noch im Traum. Das hat mir richtig Panik gemacht.
Selten habe ich auch ârichtigeâ KlartrĂ€ume, die cool sind. Wo ich alles machen kann was ich will.
Aber die âStimmungâ in meinem Traum neigt sehr stark dazu zu kippen. Also oft, wenn ich merke das ich trĂ€ume, ist der nĂ€chste Gedanke âIch weiĂ das es gleich zum Albtraum wird und ich möchte aufwachenâ
dann kippt manchmal die Stimmung und irgendwas gruseliges passiert. Kann ich das irgendwie beeinflussen?