Frage
von harmonizer
21.03.2015, 22:25
Alleine zuhause:/ Was tun gehen Angstzustände?

Hey ! Ich (18,w) bin grade alleine zuhause 😳 und ich werde das auch noch ne Weile sein....ich habe leider aber Abends und Nachts ziemlich viel Angst vor Einbrechern und stell mir irgendwie immer die schlimmsten Sachen vor und wenn ich im Bett liege habe ich Angst und kann nicht einschlafen...vor allem weis ich eigentlich,dass die Chance gering ist,dass jemand hier einbricht...aber ich habe trotzdem Angst davor:0 Ich denk auch öfter an Szenen aus dem Tatort oder anderen schlimmen Filmen ..... und ich erschrecke mich voll bei jedem kleinen Geräusch und schiebe gleich Panik!:/ Was soll ich dagegen tun? Und warum habe ich so übertrieben viel Angst? Jetzt sagen manche vielleicht Freunde einladen oder so aber meine beste Freundin hat immoment keine Zeit und sonst habe ich mit niemanden eine enge Freundschaft so das jemand mich besuchen würde...abgesehen von meiner besten Freundin habe ich nur Bekannte:/ Also muss ich es irgendwie schaffen die Angst abzulegen auch wenn ich alleine bin!

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Antwort
von Jana1999Juschka
21.03.2015, 22:35

Hei :) Du brauchst keine angst haben schließ alles ab und du bist sicher. Ich bin 15 Jahre auch ein Mädchen und war schon oft alleine über den ganzen tag und auch die ganze Nacht allein zuhause. Denk nicht an solche Sachen wie aus den Filmen oder so. Also wenn ich allein zuhause bin habe ich zwar nie angst aber wenn es mal komisch ist so allein dann schau ich oft fern und mache was mit meinen Haustieren. Ich habe auch einen hund da bin ich auch oft entspannter... mein Glück ist das ich immer schnell einschlafe. Ich hoffe ich konnte dir trotzdem helfen mach dir keine Sorgen :) Lg Jana :) ♡

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