Hallo Sarah,

eine meiner Freundinnen hat ähnliche Probleme wie du. Wenn ich mit ihr alleine bin, fällt es ihr leicht zu reden, aber sobald mehr Leute dazu kommen, sagt sie keinen Ton mehr. Da ich weiß, dass sie Probleme damit hat, kann ich ihr helfen, sich in das Gespräch einzubringen. 

Es ist ja manchmal wirklich schwierig bei dem ganzen "Gequatsche" dazwischen zu kommen, vor Allem wenn man noch eine leise Stimme hat oder sich einfach nicht traut. 

Ich sage dann schon mal: "Ellen, du wolltest doch noch was sagen, oder?" Dadurch schmeiße ich sie quasi ins kalte Wasser, aber ich weiß, dass ich ihr damit helfe. Das mache ich schon seit Jahren so und mittlerweile blüht sie richtig auf in manchen Gesprächen. 

Ich denke es könnte dir wirklich helfen, wenn du dich deiner Kollegin oder einer Freundin anvertraust und sie dir in der akuten Situation hilft. Umso öfter du dich dann traust, desto sicherer fühlst du dich.

Und denke immer daran, egal ob Chef, Mitarbeiter oder was auch immer, es sind alles nur Menschen. Es wird dir keiner den Kopf abreißen wenn du deine Meinung äußerst. Und jeder hat mal klein angefangen ;)

Liebe Grüße und Viel Erfolg

Jenny