Ich gehe im Monat den o.g. Betrag an Lebensmittel aus, ich ernähre mich hauptwiegend gesund. Ist das viel?

Ich muss in 3 'Stunden arbeiten ( habe spät) . Habe aber kein bock und würde lieber zocken. überlege mich beim Chef krank zu melden - ok=?

wenn man sich das liefern lässt. So eine kleine Schale. Was meint ihr , wie viele Kalorien sin ddas?

Mein Hausarzt hat mir zusätzlich Kraftsport in einem Studio empfohlen. Warum sollen das auch Dicke die abnehmen machen? Ich denke das machen nur Sportler oder Bodybuilder? Klärt mich mal auf.. danke bin total unerfahren darin