Hey ich habe hier schon oft meine Probleme beschrieben aber noch nie eine vernünftige Antwort bekommen.. Bin M/18 und habe seit neuestem eine Wohnung ( Betreutes Wohnen ). Ich habe eine Art soziale Phobie und bin unzufrieden mit meinem Aussehen bzw. ich empfinde mich als sehr hässlich, abstoßend, wertlos. Das Problem ist ich muss eigentlich schon seit letzte Woche Montag in die Schule hat bis jetzt nicht geklappt und 2x in der Woche einkaufen. Das klappt grade noch so aber danach bin ich immer richtig angespannt und mache mich selbst für alles runter. Habe im allgemeinen keine Lust raus zu gehen weil ich mich zu Blass fühle,mein Gesicht mag ich nicht und ich weiß nicht wie ich meine haare machen soll weil alles hässlich aussieht. Bin damals nicht so gewesen es hat sich mit der Zeit etwas bei mir verändert seit ungefähr 2 Jahren...
Ich schreibe auch nicht mehr mit Mädchen weil ich auf Bildern so hässlich aussehe und nichts an mir gut ist.
Was kann ich tun damit sich mein Leben/Gedanken verändert und ich wieder spaß habe rauszugehen & mich selbst liebe? Ich will in den Spiegel schauen und mich gut fühlen um Selbstbewusst rauszugehen da muss es doch etwas geben..
Ich kenne Leute die hässlicher sind als ich ( was ich eig nicht bin ) aber die führen ein ganz normales Leben was ist nur mit mir los dass ich mich immer wieder selbst runter mache und nicht auf einer Strecke bleiben kann??
Habt ihr Tipps/Ideen?
PS: Ich habe schon ein Termin in der Tagesklinik aber will bis dahin (Nächstes Jahr) mich nicht mehr Zuhause verstecken!!!