wo kann ich bilder und bildhintergründe bearbeiten? danke für jede antwort

hallo zusammen... ich habe ein Problem und zwar .. ich weiss nicht warum ich das mache aber ich beise mir ständg in die backen und ich beisse es sogar ab.. ich fühle am anfang keinen schmerz absulut garnichts.. aber paar stunden später kommen diese höllischenn schmerzen.. (bluten tut eig. nichts nur selten ein bisschen) ich weiss nicht warum ich das tu. aber mir ist aufgefallen.. das ich es tu wenn ich irgendwie nicht gut drauf bin und wenn echt sauer bin stech ich mir immer meine nägel in die arme.... ich will das echt nicht.. weil ich zb. rizzen echt schlecht finde. und ich würds auch nie machen... aber ich hab gelesen dass das vom eig. schmerz ablenken sollte...

ist ja auch egal... ich will nur wissen wie ich damit aufhören kann...