Hey ich finde meine Oberschenkel passen nicht zu meinem Körper. Ich möchte dass die dünner werden. Da ich schon an der Grenze zu Untergewicht bin möchte und darf ich nicht mehr abnehmen, aber meine Oberschenkel sollen dünner werden. Geht das? Oder wird dann mein ganzer Körper dünner.?Die sind auch so wappelig weich also überhaupt keine Muskeln.wenn ich kurze Hosen anhabe und laufe dann schwabbeln die.Kennt jemand gute Trainings oder sowas um dünnere und festere Oberschenkel zu bekommen?

Ich habe mal gelesen, man sollte 2 Liter am Tag trinken! Aber für mich ist eine 0,5 Liter Wasserflasche am Tag schon viel! Ist das zu wenig? Ich schaff irgendwie nicht mehr zu trinken..Hat jemand Tipps ?