Hallo Leute,

Für meinen Bruder stelle ich folgende Frage:

Hi erstmal, also da wir jetzt unser Eigenheim mit großem Garten haben (ca. 2000m²) haben wir uns nach wirklich sehr langem Überlegen dazu entschlossen, eine Goberian Welpe in unsere Familie aufzunehmen. Vielleicht gibt es Halter, die mir etwas über diese schönen Gefährten erzählen können, das man nicht im Internet finden kann? Viel Auslauf, im Sommer auf Hitze achten etc. ist uns bekannt, aber vielleicht gibt es Dinge, die man durch jahrelanges Beisammensein herausfindet und vielleicht mit Neulingen teilen möchte? Ich würde mich sehr freuen.

Hallo Leute,

Ich hatte vor mehreren Jahren (ich denke das ist meine erste Triggersituation gewesen) bei der Arbeit einen Vorfall: ich musste eine Präsentation halten, währenddessen wurde mir ziemlich übel aber ich konnte und wollte den Raum nicht einfach verlassen und daraufhin hatte ich meine erste kleine Panikattacke.

Seitdem verspüre jch in folgenden Situationen immer Übelkeit und Nervosität: in geschlossenen Räumen mit vielen Menschen (zB bei Betriebsversammlungen), in öffentlichen Verkehrsmitteln, beim Essen mit (vielen) Anderen und manchmal auch so in einer Runde mit Freunden.

Bisher habe ich es mehr oder weniger hinbekommen, aber ab Dienstag beginnt bei mir eine neue Berufsausbildung (Bürojob), ich bin also ständig mit mehreren Leuten in einem Raum und zusätzlich muss ich noch 2 Mal die Woche zur Berufsschule.

Ich habe keine Ahnung wie ich das hinbekommen soll. Manchmal schaffe ich es, mich in den Situationen zu entspannen, aber der Gedanke der Übelkeit ist so in mein Hirn gebrannt, dass ich mir einrede, dass es gar nicht gut gehen kann...

Was kann ich tun? Ich war schon bei einem Psychologen, das hat mir aber leider nicht geholfen..

Kennt ihr irgendwelche Lösungsansätze?