Hallo, ich habe folgendes Problem: Ich merke schon länger, dass ich mir die einfachsten Sachen nicht mehr merken kann.

Beispiel: Letzt wurde ich gefragt, welche deutschen Youtuber ich so schaue und ich habe ewig gebraucht auf die Namen zu kommen. Und das obwohl ich fast tagtäglich deren Videos schaue oder deren Instagram Stories gucke etc.

Anderes ist z.B. dass ich mir einfache Wöter oder Begrifflichkeiten nicht merken kann, vergesse was ich eiogentlich machen wollte nachdem ich kurz was erledigt habe usw.

Ich habe schon durch mehr Bücher lesen und Gedächnisaufgaben versucht dies zu verbessern habe aber das Gefühl es bringt nichts.

Ich fühle mich da langsam echt wie ein alter Mann mit Alzheimer obwohl ich gerade mal Anfang 20 bin. Hat jemand also noch Tipps wie man das verbessern kann oder was sollte ich evtl noch versuchen?