Besonders an menner ?! Danke vorweg !

Hi erstmal naja ich hab nen Problem, unzwar, dass ich immer, wenn irgendwas nicht läuft wie ich will, verletz ich mich manchmal ein bisschen. nie wirklich schlimm! Zum beispiel wenn mich mal wieder jemand aus der Familie/Freundeskreis so richtig genervt hat und dann was passiert, was mir garniht passt (z.B. Mutter meckert mal wieder wegen unordentlichen zimmer rum oder internet geht nicht/ist zu langsam) hab ich die angewohnheit, mich manchmal im gesicht oder am arm zu kratzen oder mir haare auszureißen (hört sich schlimm an, ist aber nicht so schlimm. Fallen auch ohne ziehen dermaßen aus ;D). Ne Zeit lang habe ich mir auch die Finger blutig gebissen. Das konnte ich mir zum glück abgewöhnen weil meine eltern und freunde immer darauf angesprochen haben. Meine Frage ist allerdings: Ist das schlimm oder ehr nicht? Muss ich da irgendwie zum Psychoklempner mit oder is das nicht so unnormal >.<? Würde mich überh ilfe sehr freuen

könnte man träume die man geträumt hat wieder träumen ? das heißt sprich kontrolliert vor dem schlafen gehen an dem traum denken z.B.