Sollte ich Muskeln aufbauen?
Also ich habe 20 Kilo abgenommen und wiege jetzt 72 Kilo (bin im Normalgewicht für meine Größe) aber ich habe trotzdem einen leichten Bauch (besonders beim sitzen) dachte es wäre Fett aber viel mehr hätte ich nicht abnehmen können bevor ich ins Untergewicht rutsche. Ich denke es ist noch eine leichte Fettschicht vorhanden aber ziemlich sicher auch Haut die nach dem abnehmen halt über ist. Ich überlege nun Muskeln aufzubauen um die Haut “auszufüllen” aber ich habe Angst dass ich stattdessen wieder dicker werde weil sich ja Muskeln und Fett auch schichten…sollte ich also Muskeln aufbauen oder mache ich es eher noch schlimmer?