Ich war bis vor paar Monaten auch in der Situation und bin aktuell in ambulanter Behandlung mit Antidepressiva und diversen Diagnosen. Ich kann dir für den Anfang nur den Tipp geben, dass du wahrscheinlich eine sogenannte Angst vor der Angst entwickelt hast. Wenn die Panikattacke kommt, hindere sie nicht daran und interpretiere darin nichts rein. Solange du sie akzeptierst, verschwindet sie von selbst wieder, weil es ihr dann auch zu langweilig wird. Versuche so gut es geht das ganze positiv zu sehen, denn die Angst ist ein wichtiges Schutzmechanismus des Körpers und bei den einen kommt sie halt mehr und bei dem anderen weniger. Du kannst von Panikattacken übrigens nicht sterben, ersticken oder sonst was (sind ja typische Dinge die man in solchen Situationen denkt). Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen und viel Glück nächsten Monat bei deinem Psychiater Termin. Alleine diesen Schritt zu gehen ist schon eine überwindung, umso mehr Stolz solltest du auf dich sein. Du schaffst das!

Ihr seid ja alle süß, meine längste Playlist ist 100 Stunden lang mit fast 2000 songs

Mir geht es 1zu1 genauso. Ich bin sogar mittlerweile an dem Punkt auf dieser Seite hier irgendwie gleichgesinnte zu finden um mich nicht mehr einsam zu fühlen und zu sehen, dass ich damit nicht alleine bin. Tut halt schon sehr weh sowas zu lesen aber gleichzeitig beruhigt es einen doch.

Hey mir geht es ähnlich wie dir seit meinem 15 Lebensjahr und ich bin mittlerweile 19. Das wichtigste ist aufjedenfall mit Leuten aus dem Umfeld denen du vertraust darüber zu sprechen. Wenn du wirklich niemanden hast was ich nicht hoffe, kannst du dir gerne professionelle Hilfe suchen, was ein großer Schritt ist aber wirklich helfen kann. Die Wartezeiten sind dort meist sehr lang deswegen kannst du selber auch noch in der Zwischenzeit was machen. Das wichtigste in so einer Lebensphase ist es tatsächlich sich abzulenken und dich mit Dingen zu beschäftigen, die dir Spaß machen. Können auch Dinge sein wie zB Videos schauen oder alleine spazieren gehen etc… Wie hier bereits jemand geschrieben hat ist weniger Internet natürlich auch sehr hilfreich, allerdings befinde ich mich seit Jahren auch schon in schwer depressiven Phasen und sich aufzuraffen und zu bewegen schaffen einfach viele nicht von selbst, sodass ich dir raten kann immer klein anzufangen um wenigstens wieder Freude zu empfinden und dann alles Schritt für Schritt, eventuell wäre eine To-Do List auch hilfreich.

Hab das gleiche, bei mir sind es Migräne Kopfschmerzen. Wo tut es denn genau weh? Nur auf einer Seite oder auf beiden? Geht es auch auf deine Augen? Bei meiner Migräne zum Beispiel ist es eher einseitig und zieht sich bis zum Auge und sorgt für eine Lichtempfindlichkeit und Geräuschempfindlichkeit. Wenn du es auf beiden Seiten hast dann könnten es auch Spannungskopfschmerzen sein die durch zB Stress ausgelöst wird. Ansonsten einfach mal ärztlich abklären lassen.

Auf gar keinen Fall das wichtigste ist einfach nur die Hoffnung niemals aufzugeben. Man ist nie zu alt für die richtige Liebe und jeder findet sie irgendwann. Dafür gibt es ja heutzutage Dating Seiten und auch generell leichtere Methoden egal in welchem Alter, nochmal das Glück zu haben.

ist bei mir relativ ähnlich, aber ich denke alles was einem Spaß macht ist nicht verwerflich. Natürlich ist ab und zu ein bisschen raus gehen ob spazieren oder was anderes auch sehr wichtig und tut auch gut.

ist völlig normal bei mir ist es auch so, da ich selber auch sehr dünn bin würde ich das bei meiner Freundin auch wollen. Allerdings solltest du Sie nicht auf Dauer nur danach bewerten, sondern auch auf die anderen Dinge, die du (davon geh ich mal aus) an ihr liebst. Aussehen zieht an und Charakter hält fest. Wenn sie zunimmt oder sie dir nicht mehr gefällt und das für dich ernsthaft ein Problem darstellt, würde ich es an deiner Stelle versuchen zu kommunizieren, natürlich mit Emphatie. Dräng sie aber nicht dazu sich zu ändern, das macht Menschen nur kaputt und setzt sie unter Druck. Alles Gute.

Also in Meiner Gegend (Bayern) sagen das nur Senioren

Hey, ich habe momentan genau das gleiche Problem. Hast du eine Lösung dafür gefunden? Dein Beitrag ist ja schon was älter. Die Antworten hier haben mir nicht geholfen.