Hallo,Ich leide seit 3 Jahren unter Panikattacken und einer Angststörung samt leichter Depressionen.Weil ich dann ständig immer irgendwas habe ,zb atemnot,schwindel, zittern usw, höre ich permanent in meinen Körper hinein . Ob mein Herz gleichmäßig schlägt oder ob meine atmung normal ist usw. Das macht mich noch regelrecht wahnsinig.Mit der zeit hat sich das Problem weiter ausgweitet und ich habe regelrecht Angst vor der Angst, oder weiteren Krankheiten.und die angst das ich wirklich was habe.Ich fang langsam an permanent auf alle Signale meines Körpers zu hören und ständig in mich hinein zu horchen. Nur dadurch wird es dann schlimmer, bekomme garkeine luft mehr oder mir wird richtig schwindelig. Meine frage jetzt an euch , wie kann ich es schaffen nicht mehr ständig in mich hineinzuhorchen ?Ich habe schon mit meinen therapeuten drüber gesprochen, aber viel weiter hilft er mir nicht.Mit ablenkung habe ich es auch schon versucht , bringt alles nix. Schon mal danke an euch für eure antworten und tips. lg

Ich bin gelernte Altenpflegehelferin und arbeite jetzt seit 6 Jahren in einer Altenpflegeeinrichtung.Ich bin jetzt an den Punkt angelangt das ich mit bestimmter Sicherheit sagen kann das ich Psychisch wie auch Physich nicht mehr in der Lage bin dort zu Arbeiten...mein Arzt ist mittlerweile der selben Meinung da ich Berufsbedinngt unter Angst und Panikattacken leide.Meine Frage ist wenn mein Arzt mir einen Attest aushändigt in dem bescheinigt wird das ich nicht mehr in diesem Beruf arbeiten kann ob mir dann das Arbeitsamt eine Umschulung bezahlt?

Eine weitere frage dazu ist ob ich als gelernte Altenpflegehelferin direkt in den Job zur Medizinischen Fachangestellten wechseln kann oder ob da doch noch eine 3 Jährige Ausbildung verlangt wird?

Vielen Dank für eure Hilfe LG