Ich kann mir das voll nicht vorstellen, nicht böse gemeint!

Ist es sinnvoll bei Ausdauertraining nur durch die Nase zu atmen?

Denn dann lernt der Körper ja mehr Sauerstoff aufzunehmen und so kann man dann bei einem Wettkampf oder Ähnliches mehr Sauerstoff zu sich nehmen?

Hi :)

Ich achte auf Zahnpflege aber trotzdem sind meine Zähne gelblich. Klar, bisschen gelblich ist normal, aber ich habe das Gefühl, dass es bei mir etwas zu gelblich ist...

Gibt es Möglichkeiten Zähne heller zu machen? Hausmittel? Irgendwelche Produkte?

Hat jemand damit Erfahrungen machen können?

Vielen Dank