Antwort
Hallo,
Also bei mir ist es auch so am Kopf und im Gesicht tut es schon weh bei der kältesten Stufe aber am Körper ist easy.
Ich würde dir vorschlagen wenn du anfängst zu duschen mach es so kalt das es nicht brennt oder weh tut und mit ganz kalten dann den Körper und beim kopf einfach steigern. Das kann wochen dauern aber man hat dann wenigstens ein Ziel.
Hast den Beitrag schon vor längerer Zeit gemacht, zieh weiter durch.
Alles Gute 💪🏽