Das ist egal was im Internet steht. Schon von klein auf wird Kindern beigebracht, dass man sich die Zähne 3 mal am Tag putzen soll. Mindestens 2 Minuten und am besten die Zunge ebenfalls, denn ich bin immer wieder darüber erschrocken, wie wenige sich doch die Zunge putzen obwohl auf der Zunge sich doch am meisten Bakterien befinden.
Wenn du sensibles Zahnfleisch hast, dann kauf dir die entsprechenden Utensilien.
Zahnseide nicht vergessen, denn mit einer normalen Zahnbürste kommst du nicht in die Zwischenräume der Zähne