Geh zu Vertrauenslehrern, erzähl es, falls man mit deren Eltern nicht reden kann deinen Eltern! Du musst dich auf jeden Fall aus der Verantwortung ziehen, die du alleine eh nicht tragen kannst! Viel Glück..!
Irgendjemand hat mal so eine "Regel" aufgestellt:
Stufe 1: Es sind "nur" kleine Kratzer, die später kaum sichtbar sind umd es bleiben auch keine Narben.
Stufe 2: Es sind leicht aufklaffende Wunden, die sichtbar sind und eine oder mehrere Hautschichten durchdringen. Es bleiben sichtbare Narben zurück. Ab hier sollte man die Wunde mit steril Strips zusammenkleben.
Stufe 3: Stufe 3: Tiefe und aufklaffende Wunden, die mehr als eine Hautschicht durchdringen. Es bleiben dauerhafte Narben zu sehen. Es muss auf jeden Fall genäht werden!
Stufe 4: Aufschneiden der Pulsadern mit dem Ziel Suizid zu begehen.
Gute Besserung und viel Glück, ich hoffe, ich konnte helfen! :)
Manchmal tut ritzen sehr weh aber das hilft beim entspannen und manchmal merkt man das gar nicht. Kommt drauf an, ob man im Rausch ist oder nicht. Ist kompliziert und ich denke bei jedem anders..
http://www.spruch-portal.de.tl/Depri_-%26-Emospr.ue.che.htm richtig gute sprüche!
Ich glaube deine Eltern versuchen dich so davon azubringen, dass du es nicht mehr tust. Indem sie dir keien Aufmerksamkeit diesbezüglich schenken wollen sie dir zeigen, dass es falsch ist.
Theoretisch ist das eine gar nicht soo schlechte Überlegung aber die Art und Weise wie sie das tun gefällt mir nicht.
Man soll Leute, die sich ritzen nicht in Watte packen (ja ich weiß das kpommt komisch, da ich mich selbst ziemlich übel verletze) aber je mehr Aufmerksamkeit man dem Verhalten schenkt, je schlimmer wird es (meiner Erfahrung nach). Wenn man jemanden der sich selbst verletzt wegen dem ritzen bemitleidet wird es nur schlimmer. Also am Besten wäre, wenn man sich um das Problem kümmert und nicht so tut, als wäre SVV das Problem. -> SVV ist nur das Resultat und die Verarbeitungsmethode des Problems.
Es ist natürlich trotzdem falsch das zu ignorieren. Versuch doch einfach mal mit deinen Eltern zu reden, anstatt mit denen zu spielen?!
Casper - Rasierklingenliebe
Dein Hausarzt kann dir eine Überweisung zum Psychater schreiben und der kann dann die Lage einschätzen und dich gegebenefalls in eine Klinik überweisen.
Viel Glück!
Horror beendet. An der Art und Weise, wie das Blut verläuft sieht man doch schon, dass es unecht ist.. In der Zeit, in der das linke Bein "beschnitten" werden würde würde rechts nicht alles Blut genau so verlaufen, wie links auch, da man sich bewegen muss. Und Wenn das echt wäre wäre das Blut auch an einigen Stellen verschmiert oder schon trockener.
Außerdem bluten oberflächliche Wunden anders. .
Alternativen nennen sich "Skils". Man unterscheidet zwischen "Harten" und "Weichen" Skills. Harte Skills werden dann angewendet, wenn du akuten Ritzdrang hast und sind dann richtige Alternativen. Weiche Skills werden dann angewendet, wenn du merkst deine Laune geht bergab.
Wenn ein einziger Skill dir nicht weiter hilft, dann wende mehrere unterschiedliche hintereinander an. Wenn du ein wenig "Übung" hast kannst du dir auch eine Skillsliste erstellen, wo deine nützlichsten Skills hintereinander aufgereiht sind. Jeh nachdem wie hoch der psychische Druck ist wendest du alle hintereinander an, vom "harmlosesten" bis zum "härtesten" bis du dich "ausgepowert" hast. Wichtig, das wurde mir in der Klinik bis zum erbrechen eingeschärft: Die Feuerwehr übt nicht, wenn es brennt! Skills ausprobieren musst du dann, wenn es nicht akut ist weil du in Stresssituationen wissen musst was zu tun ist, um dir zu helfen.
Hier mal einige Skills, die ich in der Klinik gelernt habe: Harte Skills:
Ablenkungsskills (weder weich noch hart):
Weiche Skills:
Zudem gibt es hier noch ausführliche Skillslisten:
http://www.depri.ch/f23/konkrete-skills-anstatt-gegen-svv-39233/
Ich hoffe, ich konnte helfen! Viel Glück bei der Bewältigung! Wenn du genauere Fragen oder so hast kannst du mir auch gerne eine Nachricht schreiben.
LG, Isifan123
Ich hatte das selbe Problem.. Ich habe dann irgendwann einfach zufällig irgendwas gemacht, damit sie die Wunden sieht. Und so sind wir ins Gespräch gekommen. Falls es dir schwer fällt ihr das so direkt zu sagen...
Ritzen ist eine Art Druckausgleich und für jeden bringt es theoretisch etwas anderes.
Manche ritzen sich wegen dem Adrenalinkick, der durchaus vorhanden ist wenn man sich darauf vorbereitet, sich gleich(total gegen die Natur) selbst zu verletzen. Manche ritzen sich um sich selbst wieder zu spüren, wenn eine innere Leere sie erfüllt. Und der Schmerz beweißt dann, dass man noch lebt sozusagen. Manche ritzen sich um dem Schmerz ein Gesicht zu verleihen, im übertragenen Sinne. Man weiß nicht genau, wo der ganze innere Druck her kommt und wieso er, obwohl nichts so schlimmes passiert ist, so extrem ist. Und andererseits möchte man damit unterbewusst Außenstehenden eine Möglichkeit geben zu sehen, wie schlecht es einem geht. (Hier taucht die Aufmerksamkeit auf, jedoch nicht im negativen Sinne) Mit Sicherheit gibt es auch Leute, die sich ritzen um auf sich aufmerksam zu machen(so, wie sie Vorteile lauten) jedoch muss auch mit diesen Leuten irgendetwas nicht in Ordnung sein, denn normalerweise würde niemand sich selbst etwas antun nur, damit man mal zwischendurch im Mittelpunkt steht und Mitleid bekommt. Auch dieses nach Achtung schreien hat etwas krankhaftes an sich.
Ich hoffe ich konnte ein wenig Licht ins Dunkel bringen ;)
Ritzen ist eine Art Druckausgleich und für jeden bringt es theoretisch etwas anderes.
Manche ritzen sich wegen dem Adrenalinkick, der durchaus vorhanden ist wenn man sich darauf vorbereitet, sich gleich(total gegen die Natur) selbst zu verletzen. Manche ritzen sich um sich selbst wieder zu spüren, wenn eine innere Leere sie erfüllt. Und der Schmerz beweißt dann, dass man noch lebt sozusagen. Manche ritzen sich um dem Schmerz ein Gesicht zu verleihen, im übertragenen Sinne. Man weiß nicht genau, wo der ganze innere Druck her kommt und wieso er, obwohl nichts so schlimmes passiert ist, so extrem ist. Und andererseits möchte man damit unterbewusst Außenstehenden eine Möglichkeit geben zu sehen, wie schlecht es einem geht. (Hier taucht die Aufmerksamkeit auf, jedoch nicht im negativen Sinne) Mit Sicherheit gibt es auch Leute, die sich ritzen um auf sich aufmerksam zu machen(so, wie sie Vorteile lauten) jedoch muss auch mit diesen Leuten irgendetwas nicht in Ordnung sein, denn normalerweise würde niemand sich selbst etwas antun nur, damit man mal zwischendurch im Mittelpunkt steht und Mitleid bekommt. Auch dieses nach Achtung schreien hat etwas krankhaftes an sich.
Ich hoffe ich konnte ein wenig Licht ins Dunkel bringen ;)