Hallo, ich hatte so etwas auch mal eine Zeit lang.

Als erstes würde ich empfehlen, mehrmals sehr tief einzuatmen, aber etwas kürzer auszuatmen. Dann solltest du am besten Licht anmachen und versuchen, dich abzulenken, z.B mit einem Buch oder irgendetwas anderem. Im besten Fall sind auch deine Freunde, z.B auf Whats App für dich da (so war das ein paar mal bei mir). Aber wenn du sehr oft und über eine lange Zeitspanne Panickattacken erlebst, solltest du eventuell zu einem Psychologen. Das ist nicht böse gemeint, denn meistens können solche Menschen dir helfen, den Grund deiner Panick herauszufinden.

Ich hoffe, das hilft🦋🌸

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Meine Tipps:

  • Ein zentrales Verbrechen
  • Denke an Mordmittel, Motiv, Gelegenheit, Alibi

Dann zu den Figuren-

  • Der Täter - Was ist sein Motiv? Wer ist es? Wie ist sein Plan? Backstory?
  • Der Held - Wieso tut er das, also nach dem Mörder fahnden? Vielleicht ist er Detektiv, oder hat er einen anderen Grund? Außerdem wurden viele Helden in der Vergangenheit verletzt, weshalb sie, vor allem in Krimis und Thrillern, oft mit Alkohol-, Drogen-, oder Beziehungsproblemen zu kämpfen haben
  • Baue vielleicht einen Plottwist ein :)
  • Und ließ evtl. selbst noch ein paar Krimis

Ich hoffe das hilft dir :^

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(Andere Ideen)

Ich nehme hier einmal andere Heiler als Beispiel

Gänsefeder - Er hat Katzen aus dem SternenClan gesehen, die natürlich schon tot waren, als er noch ein Junges war. Daraufhin hat Schellbeere ihn als Schüler genommen, weil er offensichtlich dazu bestimmt war, ein Heiler zu sein

Gelbzahn - Sie kann/konnte den Schmerz anderer Katzen fühlen, z.B als ihr Bruder Nussbart als Junges Krähenfras gefressen hat, hatte sie, obwohl sie selbst nicht gefressen hatte, genau so starke Bauchschmerzen. Da sie den Schmerz der Katzen um sich herum fühlte, konnte sie nicht länger Kriegerin sein und wurde, nachdem sie eine kurze Zeit Kriegerin war, zur Heilerin

Schmutzbart - (Das würde nur gehen, wenn deine Katze schon Junge hat) Alle seine Jungen inklusive seine Gefährtin, außer Leopardenjunges sind kurz nach der Geburt verstorben, woraufhin er beschloss, lieber Katzen zu helfen anstatt sie zu verletzen

Distelblatt/pfote - Hier kann man die Story umdrehen. Distelpfote wollte nähmlich am Anfang der 3. Staffel sehr gerne Heilerschülerin werden, doch kurz danach bemerkte sie, dass sie kein Talent für die Aufgabe einer Heilerin hat, und bittet Feuerstern, eine Kriegerschülerin zu werden (kann man hier aber auch zu fehlendem Talent zählen)

Häherfeder - Er ist blind, aber das würde ich auch zu Unfälle zählen

Ich hoffe, das hilft dir weiter und viel Erfolg beim Schreiben🦋

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