Gleich vorweg; diese Umfrage soll keinen in geringster Weise benachteiligen oder diskriminieren! Auf diesen Fotos bin ich vor und nach meiner Gewichtsabnahme zu sehen. Momentan bin ich dabei Bodybuilding zu betreiben und bin mit mir vollkommen zufrieden. Ich merke auch, dass ich im Freibad nun positiver betrachtet werde. Was ich mich allerdings frage, ist ob ich eher pummelig oder dünn ankommen würde falls ich so geblieben wäre, deshalb frage ich euch! 😊

Hier ein paar Eckdaten:

Größe: 186cm

Gewicht: 81kg

Alter: 18

Trainingseinheiten: 3×/Woche

Maximales Hantelgewicht bei 10 Curls: 12kg

Oberarmumfang angespannt: 37cm

Hallo liebe Comunity,

Seit rund zwei Jahren betreibe ich regelmäßig Kraftsport (2-3 Workouts pro Woche). Anfangs hatte ich Schwierigkeiten, da ich dazu tendiere untergewichtig zu sein, doch ich habe versucht meine Ernährung anzupassen, um Muskelmasse aufbauen zu können. Ich mache mir immer noch Sorgen, im Bezug auf mein Gewicht (81kg bei 186cm) und wollte fragen, ob das so in Ordnung ist oder ob ich irgendeine Sache umstellen muss um einen gesunden Körperbau zu haben.

Ich bedanke mich jetzt schonmal sehr für alle Antworten und bin gespannt auf eure Tipps!

LG. 💪