Die Frage richtet sich hauptsächlich an Vegetarier. Mich interessiert, warum ihr kein Fleisch esst, und welche Gründe da dominieren. Ich bin (hauptsächlich) Vegetarier, weil ich den starken Fleischkonsum mit seiner schädlichen Wirtschaft (auf Umwelt, Tiere, usw. bezogen) nicht unterstützen will, und ich will nicht, dass die Tiere für mich leiden. Dies sind meine Hauptgründe, weshalb ich Vegetarier geworden bin. Aber natürlich gibt es noch viele weitere Gründe, und was sind eure?

Hallo, ich bin (w) 14 bin ca. 49 Kilo bei einer Körpergrösse von 1.60 m. Als ich jünger war, war ich etwas fester und schaute nicht gross auf meine Ernährung und so. Aber seit ich in der Pubertät bin, stresste mich mein Gewicht, darum wollte ich abnehmen. Jetzt schaue ich mehr auf meine Ernährung, zähle mehr oder weniger meine Kalorien und treibe auch sport (joggen,reiten,Workouts, velo fahren...) reiten gehe ich mind. 2 mal in der Woche, joggen 1 mal in der woche und workouts, wenn ich zeit habe. Ich weiss es wäre besser wenn ich noch mehr sport würde machen, aber ich hane die Zeit und Lust nicht immer dazu🥺.

Bei der Ernährung ist es so, dass ich darauf achte, dass ich fast kein Fast food oder sehr fettiges und kalorienreiches esse, dafür viel Gemüse und sonst auch dinfach gesunde sachen und nicht tonnenweise. Aber ich mache trotzdem manchmal eine Ausnahme und esse Pizza auf einer Party oder so...

Also mein Problem ist, dass ich einfach, sobald ich mehr zwischen Snacks esse ( weil es bei mir so Tage gibt, wo ich die ganze zeit hunger habe) mich schnell mega fett finde und panische Angst habe, dass ich zumehme... was kann ich ändern/machen dass es nicht so ist? Es ist eben so, dass ich/ mein Körper recht schnell zu nimmt ( habe ich das Gefühl). Und vor allem, habe ich diese Heisshunger Attacken wenn ich meine Tage habe. Ich habe so angst dass ich dick werde. Und immer wenn ich mich im Spiegel anschaue, sagt mir eine stimme „ du musst abnehmen, du bist zu fett, niemand findet dich so wie du jetzt bist hübsch“ obwohl ich weiss, dass dieses Gewicht für diese Grösse völlig in Ordnung ist ( hat sogar der Artzt gesagt)

Bitte helft mir, oder bitte gebt Tipps oder so...

Danke schonmal im Voraus, denen wo sich die Zeit genommen haben das alles zu lesen und zu Antworten!!!

Möchte so gern die lästigen kleinen Pickel loswerden aber weiss nicht wie..

Auf ernährung achten is blöd weil man ja gerade in der Pubertät die ganzen Nährstoffe brauch..

Hilft es vllt auf süßes zu verzichten ,viel zu trinken & sport zu machen ?.