Das steht im Mutterpass unter Abschluß-Untersuchung/Epikrise

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Hey :)

Probiere doch mal mit Zumba oder Step Aerobic :) Das hab ich auch angefangen und mach jetzt je1x in der Woche Rumba (1h) und Step Aerobic (auch 1h) :)

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Ab Februar!! So mach ich es! Dann hast du noch genug Zeit! So ca. -2 kg im Monat

Viel Glück Irina

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Hey :)

Also tut mir Leid, aber da du schon 17 Jahre bist, ist die Wahrscheinlichkeit verschwindend gering dass du noch mehr als ca. 2 cm wachsen wirst. Eventuell hätte man etwas wie Hormonspritzen machen können, aber dafür ist es vermutlich schon zu spät. Am besten du fragst mal deinen Arzt!

Lg Irina

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Ich steck in der Klemme und weiss mir nicht zu helfen...

Ich habe mir lange überlegt, ob ich mich zu diesem Thema äussere, weil ich es eigentlich eher bevorzuge Leute um Hilfe zu bitten, die mir Nahe stehen oder so was in der Art. Aber nun wende ich mich doch an euch, um mir Meinungen einzuholen, von Leuten die mich nicht persönlich kennen. -> Ich liebe gesundes Essen über alles und lege grossen Wert darauf mich gesund zu ernähren. Ich bin Vegetarierin, Fisch esse ich allerdings, und esse meistens anstatt Milchprodukte Sojaprodukte. Zusätzlich streiche ich noch weitere Dinge aus meinem Essplan, Nahrungsmittel die laut der Blutgruppendiät nicht verträglich sind. Das ist allerdings nur Nebensache. Was mich beschäftigt: meine Figur. Ich mache genügend Sport und wie gesagt, ernähre ich mich gesund. Doch manchmal erlaube ich es mir, was Süsses zu essen. Ich bin Normalgewichtig, aber möchte trotzdem nicht zu- sondern abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen. Vor ein paar Jahren habe ich mich in etwas hineingesteigert und wollte Abends nicht mehr essen, habe mich auch sonst ziemlich zurückgehalten mit dem Essen und mich von meinen Freunden etwas abgeschirmt. Dank meiner Eltern, war dies aber nur eine kurze Phase und ich habe wieder zu mir zurückgefunden. Eigentlich bin ich ein sehr positiver Mensch, aber meine Laune kann sich sehr schnell ändern. Nun bin ich vierzehn Jahre alt, mein Wunsch ist es gross und schlank zu werden, viele wünschen sich das. Manchmal habe ich aber wieder eine Phase, in der ich mich nicht unter Kontrolle habe und irgendwelche dummen Sachen esse, wie Kekse oder so. Danach bekomme ich schnell ein schlechtes Gewissen, normalerweise stecke ich das schnell weg und sage mir; ich mach am nächsten Tag einfach Sport oder esse am nächsten Tag nur dies und jenes. Vor einer Woche aber, hatte ich ein schlechtes Gefühl und habe mit Absicht erbrochen. Am folgenden Tag habe ich es noch einmal gemacht. Und heute wieder. Ich weiss auch, dass das sehr schädlich für die Gesundheit ist und ich möchte meinem Körper nicht schaden, aber auch nicht wie gesagt zunehmen. Ihr denkt bestimmt, dann lass es einfach nicht dazu kommen etwas falsches zu essen, aber sind wir mal ehrlich, so ziemlich jeder isst mal ein Keks oder so. Und mein Problem ist es, ich liebe es zu essen, aber wenn ich esse löse ich diese Lust in mir aus und dann esse ich manchmal eben zu viel und bekomme ein schlechtes Gewissen wie heute. Dann habe ich mit mir gerungen, was ich nun mache. Mein Wille und mein Körper sträuben sich dagegen, mit Absicht zu erbrechen, weil ich später nicht an Krebs erkranken möchte und mich auch in nichts hineinsteigern will. Ich habe auch nicht vor es wieder zu tun, aber was ist wenn es noch einmal geschieht? Irgendwie habe ich Angst davor die Kontrolle zu verlieren und meinem Körper grosse Schäden hinzuzufügen. Was soll ich nun tun? Was denkt ihr, habe ich oder ist mit mir los? Ich bin sehr dankbar über ernst gemeinte Antworten und keine Scherze, denn mir ist das wirklich ernst und ja... das wars dann mal. Xoxo

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Hey du !

Ich kann dich sehr gut verstehen, denn ich hatte das auch mal! Also richtig bulimisch bist du noch nicht (zum Glück), aber ich habe den Weg da raus so geschafft: Immer wenn ich Hunger hatte auf irgendwas, was ich eigentlich nicht essen sollte, bin ich ins Internet gegangen und habe mich gefragt, warum ich meine Träume durch so einen verdammten Keks zerstören lassen will (keine Angst, ich war nicht magersüchtig). Außerdem habe ich mich immer beschäftigt!

Viel Glück!!! Irina

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Also ich hab das so geschafft:

Irgendwann hab ich mir gedacht, das kann so nicht weitergehen, und hab angefangen zu joggen. 30 min, aber immer wieder mit Laufintervallen dazwischen, aber ohne aufzuhören. So hab ich dass dann regelmäßig gemacht und musste zwischendurch immer weniger laufen und jetzt kann ich 40 min am Stück durchjoggen :)

Beim Sprint heißt es einfach noch zusätzlich üben üben üben

Viel Glück Irina

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