Habe das gleiche Problem. Eine Sache nach der Anderen erledigen oder wenn dir mehrere Sachen gleichzeitig in den Sinn kommen, schnell aufschreiben. So versuche ich meine Vergesslichkeit in den Griff zu bekommen.
Vielleicht kommen sie nicht auf dich zu, weil du so still bist und sie denken, der will mit uns zu tun haben und will auch keine Hilfe von uns. Wie wäre es, wenn du auf die Personen zugehen würdest, die dir ein bisschen sympathisch sind und mit denen zu quatschen beginnst. Sie sollten in dem Fach besser sein, in dem du noch Steigerungspotential hast. Und bei Gelegenheit fragst du sie, wie sie Aufgabe xy gelöst haben.
Ich hatte die Binde oder den Tampon immer griffbereit (in einer Seitentasche des Schulranzens oder im Täschchen, wo die Stifte drin waren). Das Etui lag dann auf dem Tisch. Dann schnappte ich mir B. oder T. und versteckte es ganz schnell in den BH (geht ja gut, wenn das T-Shirt einen V-Ausschnitt hat) oder in den Pulliärmel und lief so auf's Klo. Machte das natürlich dann, wenn ich merkte, jetzt schaut mich nicht jeder an. Musste ich mich mitten in der Stunde wechseln gehen, steckte ich B. oder T. schon vorher in den BH.