Hände beschäftigen während entzug?
Hey ich versuche jetzt mal wieder mit dem rauchen aufzuhören.Da beim rauchen immer der Mund und die Hände beschäftigt sind habe ich beim Entzug immer den Drang irgendwas zu machen. Für den Mund hat sich Kaugummi kauen gefunden jedoch nix für die Hände.Außerdem fange ich jetzt immer an meine Nagelhaut aufzupiddeln bis es anfängt zu bluten und ich weiß nicht was ich machen soll.Hättet ihr vielleicht Alternativen wie ich meine Hände beschäftigen kann? Danke