Bei mir war es ähnlich... Mach dir keine sorgen mach was mit freunden Unterhalte dich mit ihnen über was komplett anderes oder schau mit ihnen schöne filme an fals das nicht klapt sprich mit ihnen über deine Probleme und seine Probleme vl wird es besser... (Ps: Tut mir leid für dich jemanden verloren zu haben weiß das es schlimm ist) 

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