Da hilft nur isolieren oder eine (umweltschädliche) Klimaanlage
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Das kann so pauschal nicht sagen, außerdem weißt du gar nicht, ob dein Abi nicht soch gut wird.
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hängt ganz stark von der Ernährung ab, aber eine Woche ist kein Thema.
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Sonnenblomenkerne sind gesund, enthalten aber ca. 50 % Fett.
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Kommt auf deine Ziele an, wenn du abnehmen willst, kannst du das machen, wenn du Muskeln aufbauen willst, solltest du nach dem Training was essen.
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